O mnie
Cześć, mam na imię Andrzej i jestem totalnym pasjonatem zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej.
Poznaj mnie bliżej 😀
Ponad 10 lat pracy z podopiecznymi
Ukończyłem studia magisterskie na Katowickim AWF-ie na kierunku Wychowanie Fizyczne. Rozłąka z uczelnią nie trwała długo, ponieważ od razu zapisałem się i po roku ukończyłem studia podyplomowe z Żywienia i suplementacji Osób Aktywnych w Sporcie.
Myślisz, że to mało? W ciągu moich 5 lat na AWF’ie miałem do zaliczenia takie przedmioty jak: Biochemia, Fizjologia Wysiłku fizycznego, Histologia, Antropomotoryka, Anatomia, Edukacja Żywieniowa co dało mi solidną podstawę!
Jednak tak naprawdę moja przygoda z dietetyką oraz treningiem personalnym dopiero się rozpoczeła i trwa już obecnie ponad 10 lat nie tylko jako trener/dietetyk ale również jako szkoleniowiec.
Razem z żoną założyliśmy Polskie Centrum Fitness gdzie organizujemy szkolenia oraz kursy instruktorskie dla trenerów oraz pasjonatów aktywnego stylu życia.
Treningi:
Instruktot Sportów Siłowych
(AWF Katowice)
Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej
(AWF Katowice)
Instruktor Tenisa Ziemnego
(AWF Katowice)
Szkolenie TRX
Szkolenie Thera band
Szkolenie Instruktorskie Kettelbell Girevoi
Mobilność I stabilnośc
(BodyWork)
Trening Funkcjonalny Body Work
(Górna część ciała oraz tułów)
Szkolenie biegowe Aerobic Capasity
(Amsterdam 2018)
Od tego czasu poprowadziłem treningowo i żywieniowo setki osób ( jak nie tysiace) oraz zdobywałem dalej doświadczenie zawodowe na takich kursach i szkoleniach jak (szkolenia stacjonarne):
Żywienie i Suplementacja w sporcie poziom 1
(Organizowane przez Mauricz)
Żywienie i Suplementacja w sporcie poziom 2
(Organizowane przez Mauricz)
Fizjologia Wysiłku Fizycznego
(Amir Batra)
Żywienie i suplementacja w sportach Wytrzymałościowych
(Organizowane przez Dietetyka Sportowa prowadził Dr Jakub Czaja)
Intermittent fasting w praktyce
(Prowadzący Tadeusz Sowiński)
Uczestnik Konferencji Żywienie i Suplementacja w Sportach Wytrzymałościowych
(Organizowane przez Dietetyka Sportowa)
Konferencja Sportowa – Dieta roślinna w sporcie
(Organizowane przez Dietetyka Sportowa)
Konferencja Sportowa – Dieta roślinna w sporcie
(Organizowane przez Dietetyka Sportowa)
Konferencja otyłości Gdańsk
A kim jestem prywatnie? Jestem mężem i tatą Róży i Lili a jak dziewczyny idą spać to ja ruszam w swoje biegowe życie, bo bieganie prze kilkanaście godzin po górach to moja zajawka 😀