Andrzej Bogdał

Blog

Praca zawodowa i stres vs odżywianie

Stres, zarówno pozytywny, jak i negatywny, jest częścią życia osobistego i zawodowego. Niektóre stresory w środowisku pracy są tak ekstremalne, że powodują obciążenie dla wszystkich pracowników.…

Żywienie okołotreningowe

Z własnego doświadczenia wiemy, że żywienie jest bardzo ważnym elementem osoby aktywnej fizycznie, sczególnie ten etap okołotreningowy.  To własnie dzieki odpowiednio wczesniej zaplanowanej strategii żywieniowej…