Blog
Praca zawodowa i stres vs odżywianie
Stres, zarówno pozytywny, jak i negatywny, jest częścią życia osobistego i zawodowego. Niektóre stresory w środowisku pracy są tak ekstremalne, że powodują obciążenie dla wszystkich pracowników.…
Żywienie okołotreningowe
Z własnego doświadczenia wiemy, że żywienie jest bardzo ważnym elementem osoby aktywnej fizycznie, sczególnie ten etap okołotreningowy. To własnie dzieki odpowiednio wczesniej zaplanowanej strategii żywieniowej…